terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Suflê light Romeu e Julieta


Ingredientes:
3 claras em neve
1 pote (180g) de geleia de goiaba light
Manteiga sem sal (para untar)


Calda:
2 colheres (sopa) de requeijão light
4 colheres (sopa) de leite desnatado


Modo de preparo:
Bata as claras em neve, acrescentando a geleia aos poucos e batendo bem devagar.
Unte um ramequim com manteiga sem sal e preencha com o suflê.
Asse em forno a 180°C por 10 minutos.


Calda:
Junte o requeijão light aquecido por um minuto no micro-ondas com o leite desnatado.
Sirva com o suflê quente.

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